7ο Συνέδριο Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης

Τα μέλη της επιστημονικής ομάδας του Προγράμματος ΕΥΖΗΝ συμμετείχαν στο 7ο Συνέδριο Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, το οποίο πραγματοποιήθηκε το τριήμερο 20 – 22 Οκτωβρίου 2017, στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στις εγκαταστάσεις της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, υπό τη συνδιοργάνωση της Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης … Περισσότερα

Βιταμίνη D: Πώς θα την εξασφαλίσουμε τον χειμώνα;

Βιταμίνη D: Πώς θα την εξασφαλίσουμε τον χειμώνα;

​Η βιταμίνη D είναι ένα μοναδικό θρεπτικό συστατικό με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Καταρχάς, είναι ευρέως γνωστό ότι η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας των οστών, καθώς με τη βοήθειά της πραγματοποιείται η εντερική απορρόφηση του βασικού δομικού υλικού του σκελετού, δηλαδή του… Περισσότερα

Είναι η νηστεία κατάλληλη για τα παιδιά;

Είναι η νηστεία κατάλληλη για τα παιδιά;

Κατά την περίοδο της νηστείας της Σαρακοστής πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές για τα παιδιά τους να ακολουθήσουν την νηστεία, και συγχρόνως να εξακολουθούν να προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγεία και την ανάπτυξή τους. Παρόλο που η αποχή από αρκετές σημαντικές ομάδες τροφίμων… Περισσότερα

Ξεκινήστε τη νέα χρονιά με ΕΥΖΗΝ!

Ξεκινήστε τη νέα χρονιά με ΕΥΖΗΝ!

Η νέα χρονιά αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ευκαιρία για ένα καινούργιο ξεκίνημα σε διάφορους τομείς της ζωής και μια αφορμή για να θέσουν νέους στόχους. Αν, λοιπόν, σκέφτεστε από καιρό να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής των παιδιών σας, αλλά και συνολικά της οικογένειάς σας, ο ερχομός του νέου έτους… Περισσότερα

10 συμβουλές για έναν καλύτερο χειμώνα!

10 συμβουλές για έναν καλύτερο χειμώνα!

1. Φροντίζουμε το παιδί μας να έχει μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφίμων, έχοντας υπόψη ότι την κύρια ευθύνη για τη διαθεσιμότητα των τροφίμων στο σπίτι την έχουμε οι ίδιοι. 2. Ενισχύουμε τη σωματική δραστηριότητα του παιδιού στην καθημερινότητά του, αξιοποιώντας κάθε ευκαιρία για κίνηση, και συμμετέχοντας παρέα με το παιδί σε αυτές. 3. Παροτρύνουμε… Περισσότερα

Γερά παιδιά από… την αρχή του έτους!

Γερά παιδιά από… την αρχή του έτους!

Ο ερχομός του Χειμώνα συνήθως συνοδεύεται από τον φαύλο κύκλο που περιλαμβάνει ιώσεις και κρυολογήματα, ιδίως για τα παιδιά των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εντελώς… άπειρο. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε ώστε να μην αρρωστήσει το παιδί σας στο ξεκίνημα του νέου έτους και να μπορέσει να αντιμετωπίσει όσο… Περισσότερα